آکاس 🥇 | رسانه زندگی

روزهای تابستان است و هوا آنقدری گرم شده که آدم دلش بخواهد در سفری به شمال کشور تنی به آب بزند و روزهای گرم را مطبوع و دلچسب کند.
آب‌تنی کردن کنار دریا یک تفریح لذت‌بخش است؛ اما اگر ندانید که برای یک آب‌تنی ساده ممکن است دچار چه دردسری شوید، قطعا بعد از این تفریح خاطره خوبی برایتان باقی نمی‌ماند.

یکی از خطراتی که موقع آبتنی کردن یا اصلن رفتن زیر آفتاب شدید، برایتان وجود دارد، آفتاب‌سوختگی است که مستقیم پوستتان را نشانه می‌رود. آفتاب‌سوختگی به حالتی اطلاق می‌شود که پوست در معرض آفتاب بدون هیچ محافظتی برای مدت زمان طولانی قرار بگیرد و خوب در کنار دریا بودن باعث تشدید این حالت می‌شود، چون در کنار دریا شوری آب و آفتاب با هم مکمل بدی برای پوست می‌سازند. ما برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدنمان باید در معرض نور آفتاب قرار بگیریم؛ اما آنچه که باید بدان توجه کرد این است که بودن بیش از حد زیر نور آفتاب جذب اشعه ماورابنفش نور خورشید را به همراه دارد که باعث خسارت DNA سلولی پوست می‌شود و می‌تواند رنگ‌دانه، چین و چروک، خشکی، آفتاب سوختگی، بافت چرمی و حتی سرطان پوست را ایجاد کند. آفتاب‌سوختگی به صورت قرمزی و سوزش در روی سطح پوست، خودش را نشان می‌دهد که چیز خوشایندی نیست.

درست است که کرم‌های ضد آفتاب می‌توانند محافظت‌کننده خوبی برای پوست باشند، اما ما اینجا را شما را با چند درمان طبیعی و خانگی برای آفتاب‌سوختگی آشنا می‌کنیم.

شیر

شاید ندانید اما شیر سرد می‌تواند سوزش و التهاب ناشی از آفتاب‌سوختگی را به خوبی درمان کند. شیر با داشتن پروتئین، مایع خوبی برای حفاظت از پوست است و علاوه بر این سرمای داخل شیر گرمای پوست را کاهش می‌دهد. از اینها گذشته هم شیر به راحتی در دسترس همه هست و هم اینکه طرز استفاده‌اش خیلی آسان است. یک گاز? یا یک پارچه تمیز و نرم بردارید و آن را در شیر غوطه‌ور کنید. وقتی دستمال کاملا به شیر آغشته شد آن را روی محل آفتاب‌سوختگی قرار دهید ومطمئن شوید که شیر به پوستتان نفوذ کرده است؛ بعد از مدتی خودتان اثرش را مشاهده خواهید کرد.

خیار

خیار هم  از آن دسته سبزیجاتی است که به نوعی خنک‌‌کننده پوست به حساب می‌آید و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن التهاب پوست را کاهش می‌دهند. از خیار می‌شود به اشکال مختلف استفاده کرد. هم می‌توانید صرفا آن را برش بزنید و روی قسمت آفتاب‌سوخته بگذارید و هم می‌توانید رنده اش کنید یا داخل مخلوط‌‌کن بریزید تا به شکل خمیر بتوانید روی پوست قرار دهید. حالا اگر به این خمیر خیار کمی هم ژله آلوئه‌ورا یا آرد نشاسته ذرت اضافه کنید، خمیر سفت‌تر شده و راحت‌تر روی پوست می‌نشیند و اثر ترمیم‌کنندگی بهتری هم دارد.

سیب‌زمینی

سیب‌زمینی هم در طب سنتی و خانگی خاصیت‌های قابل توجهی برای بدن و به خصوص برای پوست دارد و استفاده از خمیر آن برای رفع مشکل آفتاب‌سوختگی راهکار خوبی است. از سیب‌زمینی حتی برای سوختگی‌های سطحی، نیش حشرات و خراش‌ها هم استفاده می‌شود.

حالا اگر خواستید برای رفع مشکل آفتاب‌سوختگی سراغ سیب‌زمینی بروید، بهتر است این کارها را انجام دهید. اگر زیاد وقت یا حوصله ندارید می‌شود سیب‌زمینی را برش بزنید و به صورت حلقه‌هایی روی پوست بگذارید. در غیر این‌صورت راه بعدی این است که حسابی و خوب سیب‌زمینی را بشویید و بعد با پوست داخل یک کاسه رنده کنید. پنبه را داخل خمیر فرو ببرید و روی محل آفتاب‌سوختگی قرار دهید. یا می‌توانید گاز را داخل خمیر بغلتانید و بعد روی محل آفتاب‌سوختگی بگذارید.

روغن زیتون

روغن زیتون دارای ترکیبات پلی‌فنول است که به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل کرده و می‌تواند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی مورد استفاده قرار گیرد.

نکته جالب توجه اینکه روغن زیتون به درمان آفتاب‌سوختگی که ناشی از واکنش رادیکال‌های آزاد و اکسیژن است، کمک می‌کند. بنابراین بعد از آفتاب‌سوختگی می‌توانید از روغن زیتون برای ترمیم پوست استفاده کنید.

مراقبت از پوست بعد از آفتاب‌سوختگی

از قدیم گفته‌اند: “علاج واقعه قبل از وقوع باید کرد”. یعنی بهتر است پیش از اینکه طعم آزاردهنده آفتاب‌سوختگی را بچشید سعی کنید کارهایی انجام دهید که هم از آفتاب و تفریح لذت ببرید و هم دچار دردسر نشوید. بهتر است نکات زیر را رعایت کنید.

قسمت‌هایی که سریع‌تر دچار آفتاب‌سوختگی می‌شود بالای قفسه سینه، گردن، بالای پا، شانه‌ها، گوش‌ها و پوست سر هستند. خوب است این نقاط را از نور آفتاب دور نگه دارید. علاوه بر لوسیون یا کرم ضدآفتاب دارای فیلتر محافظت در برابر آفتاب بالا، لباس شما هم بهترین روش برای محافظت شما از اشعه‌های خطرناک فرابنفش است. پس بهتر است لباس راحت و خنک و نخی استفاده کنید. نوشیدن آب کمک زیادی به رفع آفتاب‌سوختگی  می‌کند؛ پس حتما آب و مایعات زیادی بنوشید و دوش آب خنک بگیرید. در صورتی که پوستتان زیر آفتاب دچار تاول شد به هیچ عنوان تاول‌ها را نترکانید و با روش‌هایی که گفتیم برای بهبودی التهابات تلاش کنید. روی تاول‌ها را با باند بپوشانید و بعد لباستان را تن کنید. مراقب باشید که در صورت مشاهده عفونت سریع به پزشک مراجعه کنید تا مراقبت‌های بیشتری صورت گیرد.

 

برای آشنایی با راهکارهایی برای درمان آفتاب‌ سوختگی در خانه اینجا کلیک کنید

وزیر ارتباطات: اینترنت شبکه «شاد» رایگان است، مشکلات فنی است

 

تهران – ایرنا – وزیر ارتباطات گفت: اینترنت شبکه شاد رایگان است، عدم دسترسی به این شبکه به دلیل مسائل فنی است که با اضافه کردن سرورهای جدید در حال رفع شدن است.

به گزارش ایرنا  «محمدجواد آذری جهرمی» در پاسخ به گلایه یکی از دانش‌آموزان سیستان و بلوچستان از شبکه دانش آموزی شاد گفت: یکی از دوستان امروز ویدیو تو را برای من فرستاد و آن را دیدم. از این‌که پیگیر درست و تحصیل هستی خوشحالم و از این‌که مشکل داشتی ناراحت شدم؛ من باید مشکلت را برطرف کنم.

وزیر ارتباطات افزود: این که گفتی شاد رایگان نیست و به همین دلیل نمی‌توانی از طریق آن فایلی را ارسال کنی، ربطی به رایگان بودن شاد ندارد.  این شبکه دانش آموزی کاملا رایگان است. آکاس

جهرمی خاطرنشان کرد: تمامی این مسائل به کندی شبکه دانش‌آموزی شاد برمی‌گردد که هفته گذشته نیز گلایه‌های زیادی درباره آن مطرح بود،  من نیز آن را پیگیری کردم. یکی از مدیران شاد برای من نوشت که سرورهای جدید و هاردهای پر سرعت را برای حل این مشکل اضافه کردند و مشکل حل شده است. نمی‌دانم این ویدیو را چه زمانی ضبط کردی و آیا هنوز مشکل برقرار است یا نه.

وی گفت: باور کن تمام تلاش ما این است که علاوه بر 30 هزار روستا بقیه روستاها نیز به اینترنت متصل شوند تا تمامی بچه‌ها از اتصال به اینترنت خوشحال باشند.

در ویدیو ارسالی برای وزیر ارتباطات،  عرشیا از سیستان و بلوچستان به قول خودش می‌خواهد کمی با وزیر جوان درد و دل کند. عرشیا گفت: شما که دهه شصتی و هم سن پدر من هستید،  چرا برای درس خواندن به ما کمک نمی‌کنی؟ بچه‌مدرسه‌ای ها، معلم‌ها و پدر و مادرهای ما مشکل دارند. ما کلی سختی می کشیم و این هم به مشکلات قبلی اضافه شده است. چطور درس بخوانیم و مثل شما وزیر بشویم؟  شما می گویید اینترنت شاد رایگان است اما چرا وقتی می‌خواهیم عکسی را ارسال کنیم مدام پیغام می‌دهد که تلاش مجدد کنید. تو رو خدا دل تان به حال ما بسوزد.

معرفی مینی‌سریال آن شب (استیون زایلیان و جیمز مارش، 2016) | یادم نیست اما می‌دانم که بی‌گناهم!

 

تصور کنید یک‌بار، فقط یک‌بار از مسیری که سال‌ها در آن زندگی کرده‌اید خارج شوید و در یک لحظه، انتخابی انجام دهید که هم? زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد، به این ترتیب آن یک لحظه یا شاید آن یک شب، تبدیل به بدترین کابوس زندگی‌تان خواهد شد. این پیرنگ اصلی آن شب است، که تقریبا بیشتر مؤلفه‌های قصه‌های مستند جنایی را در خود دارد و با نگاهی گزنده و تلخ، قص? محاکمه جوانی مسلمان را بازگو می‌کند که خودش از بی‌گناهی‌اش مطمئن نیست و این مسئله باعث ایجاد گره‌ای کور خواهد شد که تا ثانیه آخر باید برای باز شدنش صبر کرد. همچنین سریال در لایه‌های زیرین با دیدی نقادانه، به سیستم حقوقی و دادگاه‌ها و زندان‌های آمریکا می‌پردازد که البته هرچه به پایان سریال نزدیک شویم این نگاه، عیان‌تر می‌شود. آن شب با امتیاز 8.5 از آی‌ام‌دی‌بی و 95 از راتن‌تومیتوز، توانسته در نظر منتقدان و مخاطبان محبوب واقع شود.

آن شب، قصه نصیر، جوانی مسلمان است با بازی تحسین‌برانگیز ریز احمد، که یک شب از طرف یکی از دوستانش به مهمانی شبانه دعوت می‌شود؛ او که تصمیم می‌گیرد از تاکسی پدرش، برای رفتن به آن‌جا استفاده کند در خیابان‌های لُس‌آنجلس گم می‌شود و درست در زمانی که سعی در پیدا کردن مسیر درست دارد، با مسافری برخورد می‌کند و از رفتن به آن مهمانی منصرف می‌شود.

قطعا بازی پیمان معادی در نقش پدر نصیر، که تلاش می‌کند به هر طریقی به فرزندش کمک کند برای مخاطب ایرانی، بسیار جذاب و کنجکاوی‌برانگیز خواهد بود. معادی قبلا توانایی خود را در اجرای نقش‌های این چنینی در آثار فرهادی، نشان داده بود و این‌بار در قامت بازیگری بین‌المللی، به خوبی در کنار دیگر ستارگان فیلم می‌درخشد. بازی بی نقص جان توتورو، در نقش وکیلی ناموفق و خرده‌پا که با مشکلات پرشماری از جمله بیماری‌اش دست و پنجه نرم می‌کند اعتبار زیادی به سریال بخشیده است و شخصیت او آنقدر جذاب نوشته شده که درکنار خط روایی اصلی داستان، به طور برجسته و جداگانه‌ای به زندگی شخصی او و تلاشش برای کمک به نصیر، پرداخته شده است.

نقطه قوت سریال باورپذیری فوق‌العاده آن است؛ که برای نمونه می‌توان به سکانس دستگیری نصیر و حضور او در اداره پلیس اشاره کرد که به طرز چشمگیری تاثیرگذار و همراه با تعلیقی اعجاب‌انگیز است؛ که این را باید نشأت‌گرفته از فضاسازی درست کارگردان و فیلمنامه استوارش دانست. در ادامه بخش قابل توجه قصه در زندان رخ می‌دهد، جایی که جوان سربه زیر و درس‌خوان، باید برای بقا در این اجتماع مملو از خشونت و کینه بجنگد؛ او هم‌زمان باید هم‌رنگ آنها شود، تا توان مبارزه برای حفظ جان خود را داشته باشد؛ و همین بستری برای نمایان شدن خشم و عطش فرو خورده‌ای نصیر، در این جغرافیای پر از انسان‌های زخم‌خورده می‌شود . آن شب، بخش عمده‌ای از درخشش را مدیون خلق همین اتمسفر زندان و نشان دادن بی‌پرده? فساد و خشونت حاکم در این محیط است.

آن شب از جمله مینی‌سریال‌های درخشان سالیان اخیر است که تلاش دارد در روند واکاوی یک جنایت، دغدغه مهمی را مطرح کند و با نگاهی تلخ و نقادانه، سعی در نشان دادن واقعیت دارد و این کار را به بهترین شکل انجام می‌دهد؛ پس حتما در اولین فرصت، برای این مینی‌سریال خوش‌ساخت هشت قسمتی وقت بگذارید.

سقفی پر از مهره‌های چوبی | ساخت لوستر با مهره‌های چوبی

 

لوستر جزو کالاهای لوکس است و خرید آن هزینه بالایی دارد. کافی است سری به فروشگاه‌های لوستر فروشی سطح شهر و بورس‌های لوستر فروشی مانند خیابان لاله‌زار و چهار راه گلوبندک بزنید تا متوجه قیمت بالا آن شوید. اگر مبلغ کافی برای خرید لوستر نیز داشته باشید اغلب لوستر مورد علاقه‌مان را پیدا نمی‌کنید و مجبورید تا با مدل‌هایی که در بازار موجود است کنار بیایید. اما برای داشتن لوستری زیبا در سقف خانه،‌ خرید آن تنها راه‌حل نیست و می‌توانید به آسانی و با صرف هزینه بسیار کم لوستری زیبا برای سقف نشیمن خانه و اتاق خواب درست کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا با مراحل ساخت یکی از پرطرفدارترین مدل‌های لوستر در دنیا آشنا شویم. مدلی که مناسب برای اتاق خواب و اتاق نشیمن است و مراحل ساخت ساده‌ای دارد.

وسایل مورد نیاز برای ساخت لوستر با مهره‌های چوبی

مهره? سایز کوچک (8 میلیمتر)

مهره? سایز متوسط (14 میلیمتر)

مهره? سایز بزرگ (19 میلیمتر)

کارگاه چوبی (یک عدد 25 سانتیمتر، 2 عدد 7 سانتیمتر)

قیچی

کابل برق

سیم مفتول

چسب چوب

چسب 123

چسب برق

نخ لحاف‌دوزی و سوزن

لامپ

سرپیچ

مراحل ساخت لوستر با مهره‌های چوبی

برای شروع ابتدا حلقه داخلی کارگاه‌های چوبی را جدا کنید،‌ سپس سوزن را با نخ لحاف‌دوزی یا هر نخ محکمی که در دسترس دارید نخ کنید (حتماً نخ دو لایه باشد). سپس مطابق تصویر نخ را روی کارگاه 25 سانتیمتری گره بزنید.

مهره‌ها را همانند تصویر داخل نخ‌ها کنید. ابتدا 10 مهره? کوچک را قرار دهید سپس 1 مهره? متوسط، 1 مهره? کوچک و ادامه تا 12 مرتبه. هر ردیف را با یک مهره? متوسط،‌ به پایان برسانید تا در انتها 13 مهره? متوسط داشته باشید.

بیشتر بخوانید:

با این چراغ خواب، دیگه خواب به چشمات نمیاد

یک تجربه آسان برای شروع دوخت و دوز | کیف پارچه‌ای کوچک

انتهای نخ را گره بزنید و به کارگاه 7 سانتیمتری وصل کنید.

این مرحله را تا جایی تکرار کنید که دور تا دور کارگاه 7 سانتیمتری پر شود.

حلقه داخلی کارگاه 7 سانتیمتر دیگر را از آن جدا کنید و مجدد سوزن را نخ کنید. فراموش نکنید که از دو لایه نخ استفاده کنید. سپس نخ را به حلقه چوبی گره بزنید و مهره‌ها را مطابق با الگوی 1 مهره? کوچک و 1 مهره? بزرگ، 5 بار تکرار کنید. انتهای رشته‌ها را به حلقه کارگاه 25 سانتیمتری گره بزنید.

به انتهای گره‌ها یک قطره چسب 123 بزنید تا گره‌ها محکم شود و در هنگام آویز کردن باز نشود.

حلقه‌های بیرونی کارگاه را با استفاده از چسب چوب به حلقه‌های داخلی وصل کنید.

بعد از خشک شدن چسب چوب، پیچ کارگاه را باز کنید.

از یک مته? کوچک استفاده کنید و دو طرف کارگاه 7 سانتیمتری را که در قسمت بالا لوستر قرار داد سوراخ کنید.

سیم مفتول را از یک سوراخ رد کنید و بعد از پیج دادن قسمت انتهایی آن کابل برق را مطابق تصویر دور آن بپیچید و از سوراخ دیگر عبور دهید. انتهای آن را به خوبی محکم کنید تا باز نشود.

 

به انتهای کابل برق سرپیچ و لامپ را وصل کنید.

در این مرحله لوستر آماده است. آن را به سقف آویزان کنید و از تماشا آن لذت ببرید.

معرفی کتاب «هنر چاق بودن» | اگر چاقی بیشتر از لاغری به شما بیاید!

 

از مسائل حل‌ نشده و مبهم فرهنگی، یکی مسأله کتاب‌های عامه‌پسند است. دریغ از کتاب­‌های محشری که به اسم عامه‌پسند نخوانده ماندند و عجب از عامه­‌پسندهایی که در جلد شاهکار به چاپ هفتادم هم رسیده‌­اند. بی‌­جا نیست اگر یک کتاب چند جلدی جامعه‌شناسی راجع­‌به برخورد عامه و خواص با کتاب‌های عامه‌پسند نوشته شود. البته منظور از عامه‌­پسند، کتاب زرد نیست؛ این‌دو، مقوله‌­هایی سوا از هم هستند. در یک سیستم فرهنگی درست نه عامه‌پسند جای کتاب خاص­‌پسند را تنگ می‌­کند و نه آثار زرد جای باقی کتاب‌ها را. این چند خط مقدمه را بهانه کردم تا برسم به معرفی کتاب هنر چاق بودن: جلد کتاب زرد است و در صفحه اول آن اشاره به عامه‌پسند بودن کتاب و همچنین به داستان‌نویس بودن نویسنده آن شده که رامبد خانلری باشد.

هنر­چاق بودن را یک داستان‌نویس نوشته است و اگربخواهیم یک تکنیک واحد به همه داستان‌نویس‌ها نسبت بدهیم، آن تکنیک، فن بیان است؛ به عبارتی همه چیز فن بیان است. در واقع هر نویسنده خوب و هر کتاب خواندنی، فن بیان درستش را پیدا کرده است؛ فن بیان است که یک کتاب چندصد صفحه­‌ای را سر پا نگه می‌­دارد و این درسی بود که لویی فردیناند سلین به ادبیاتی‌­ها داد. آنچه هنرچاق بودن را خواندنی می‌­کند، فن بیان خانلری­ است. او فن بیان را به کار گرفته است تا از یک تجربه بامزه و پیچیده انسانی که چاقی باشد، کتابی کاملا خوش‌خوان و خواندنی در بیاورد.

جا دارد متأسف باشیم که همه چاقی را تجربه نمی‌­کنند! گفتیم چاقی تجربه بامزه و پیچیده انسانی است و واقعاً آنقدر که به نظر می‌­آید چاقی چیز ساده­‌ای نیست. چاقی را باید با فاصله دید. ممکن است خودتان چاق باشید؛ برادرتان چاق باشد، با دوست صمیمی­تان که چاق بوده قهر کرده باشید؛ معلّمی که از او نفرت داشتید چاق بوده باشد؛ یا عمه پولدار و پیرتان آخر عمری به باشگاه می‌رود که چاق نباشد.

– آه! دوست صمیمی من به خاطر چاقی مرد!

 روابط­ و همه تصور شخصی ما از چاق­‌ها تحت تاثیر چاقی آن­هاست. برای درک چاقی باید از  آن فاصله بگیرید و تفاوتی ندارد که چاق هستید یا نه، بدون فاصله گرفتن از موضوع نمی­‌توانید آن را درک کنید؛ و راز رامبد خانلریِ چاق، در اصل همین فاصله است. او ابتدا هم­‌وزن امروزش، وزن کم کرده و سپس روایت جذّابی از چاقی و لاغری­ نوشته است. آکاس

و یک سوال: آیا کسانی که در زندگی­شان چاق نبوده­‌اند، تجربه انسانی‌­شان ناقص است؟! یا چاق‌هایی که چاق می‌میرند، هیچ وقت نمی­‌فهمند لاغرها دنیا را چگونه به تماشا نشسته‌­اند؟! با خواندن هنر چاق بودن درک عمیق‌تری از این پرسش‌ها پیدا می‌کنید و از اینکه تاکنون آنها را سرسری گرفته‌اید، دچار تعجّب خواهید شد. در قسمتی از این‌کتاب می‌خوانیم:

به‌عنوان کسی که هر دو سمت ماجرا را زندگی کرده است باید به شما بگویم که همین حالا آدم‌های زیادی هستند که وقتی به من می‌رسند می‌گویند رامبد چاق را بیشتر دوست داشتند. می‌گویند چاقی به من بیشتر می‌آمد. بیشتر آنها این‌ حرف را وقتی که چاق بودم هم به من گفته بودند و من همیشه ابرو در هم کشیده بودم که اینها چه می‌گویند؟ اینها دوست دارند دل من را خوش کنند. همین حالا کدام یک از اینها حاضر است باقی عمرش را با یک آدم چاق زندگی کند؟ اما حالا که لاغر شده‌ام از خودم می‌پرسم اینها که دیگر دلیلی برای گفتن این حرف ندارند. اینها با این حرفشان نه‌تنها دل من را خوش نمی‌کنند که حتی من را عذاب می‌دهند. آن‌وقت از خودم پرسیده‌ام که نکند واقعاً چاقی بیشتر به من می‌آمد. یک‌ لحظه به عنوان یک آدم چاق با تمام وجود به این فکر کنید که اگر چاقی بیشتر از لاغری به شما بیاید چه؟ (منظورم این است که چاقی برای شما نه یک محدودیت، جذابیتی باشد که باعث شود شما جذاب‌تر هم به نظر برسید).

هنر چاق بودن را برای معرفی انتخاب کردم چرا که می­‌توان بخشی از ناگفتنی‌های زندگی انسان و البته به طور ویژه انسان‌های چاق را در این کتاب خواند. در پایان آرزو می‌کنم نویسنده کتاب، رامبدخانلری پس از تجربه جهان لاغری، دوباره چاق شود و جلد دوم هنر چاق بودن را هم بنویسد!

هنر چاق بودن فروردین سال 1399 از سوی نشر آوند دانش روانه بازار شد. این کتاب را می‌توان در اغلب کتاب‌فروشی­‌ها و سامانه‌های آنلاین فروش کتاب پیدا کرد. کسانی که به داشتن نسخه الکترونیکی این کتاب علاقه دارند، می‌توانند آن را از سایت و اپلیکیشن فیدیبو تهیه کنند.